De massage

Wat is een zwangerschapsmassage?

Een zwangerschapsmassage is een zachte en veilige vorm van massage, volledig afgestemd op het zwanger lichaam. De behandeling richt zich op het verminderen van fysieke klachten, het ontspannen van de spieren en het bevorderen van innerlijke rust. Tijdens de massage lig je comfortabel op je zij of op een speciaal zwangerschapskussen zodat jij helemaal kunt ontspannen zonder druk op je buik of rug. 

 

Voor wie is het geschrikt? 

Zwangerschapsmassages zijn geschrikt vanaf het tweede trimester (ongeveer 12 weken) tot aan het einde van je zwangerschap. Of je nu komt voor klachten te verlichten, beter te slapen of gewoon even te genieten van rust, elke massage wordt afgestemd op jouw wensen en behoeftes. 

 

De voordelen van een zwangerschapsmassage

- Verlichting van rug, nek en bekkenklachten

- Minder spanning in spieren en gewrichten 

- Verbeterde nachtrust en diepe ontspanning 

- Positieve invloed op je hormoonbalans 

- Stimulering van de bloedcirculatie en afvoer van vocht (minder opgezwollen voeten en handen) 

- Moment van verbinding met je baby

- Vermindering van stress, angst en overprikkeling 

 

Hoe verloopt een sessie?

Bij aankomst in de praktijk nemen we een rustig de tijd om te bespreken hoe je je voelt, of je klachten hebt en wat jij nodig hebt. Daarna begint de massage in een warme en rustige sfeer, met natuurlijke olie en zachte aanrakingen die diep doorwerken zonder intens te zijn. Alles gebeurt met zorg en respect voor jouw grenzen. Na afloop is er ruimte om even bij te komen met een glaasje water of kruidenthee. 

 

Wat mee te brengen? 

- Comfortabele kleding om na de massage te dragen

- Eventueel een favoriet rustgevend item (zoals een deken of sjaal) 

- Mocht je een persoonlijke afspeellijst hebben, bijvoorbeeld met ontspannende muziek die je thuis graag aanzet, dan is het zeker mogelijk om deze mee te nemen of vooraf door te sturen. Dit kan niet alleen jouw ontspanning verder ondersteunen, maar ook een vertrouwd geluid bieden voor je baby.

 

Hygiëne in de praktijk

Bij La Solís staat jouw comfort en de veiligheid voorop. Daarom hecht ik veel waarde aan een schone, rustige en hygiënische omgeving waarin je volledig kunt ontspannen. 

Om de kwaliteit van de behandelingen te waarborgen, hanteer ik de volgende hygiëneregels:

- De praktijk wordt dagelijks grondig gereinigd 

- Massagetafels, kussens en materialen worden na elke behandeling gedesinfecteerd

- Handdoeken en hoezen worden per klant verschoond en gewassen op hoge temperatuur 

- Ik werk met schone handen, korte nagels en zonder sieraden tijdens de behandeling

- Als jij klachten hebt zoals koorts, griep of verkoudheid, vraag ik je de afspraak te verplaatsen

- Bij twijfel over je gezondheid of zwangerschap raad ik aan vooraf contact op te nemen 

 

Jouw rust, veiligheid en welzijn zijn bij La Solís in goede handen.